当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-26 19:40:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- 各种免费的宝藏软件有哪些?
- 怎么投诉物业,他们才最害怕?
- 你们的腰椎间盘突出,怎么治好的?
- 女生第一次来大姨妈什么感受?
- 俗话说“女人三十如狼四十如虎”,到底是不是真的??
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 民航局紧急通知禁止携无 3C 标识及被召回的充电宝乘境内航班,无 3C 标识充电宝有哪些安全隐患?
- 美国隐性轰炸机B2、B21来了,中国能拦得住吗?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
最新资讯文章
- 如今的Intel为什么连AMD都打不过?
- 黄晓明上戏考博落榜,本人回应「明年再战」,怎样看明星对高学历的追求?上戏博士有多难考?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 如何看待小米 YU7 3 分钟大定突破 20 万辆,锁单 12.2 万辆?小米汽车做对了什么?
- 为什么全网 都在说 iOS 开发不行了 ?
- 做个web服务器,gin框架和go-zero怎么选?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 为啥***后会疲劳?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 你见过最***的行为有哪些?
- 如何评价Cursor?
- 那你说什么样的是美女?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 为什么现在糖尿病越来越多?
- 正常人吃治疗抑郁症的药会变快乐吗?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- 飞利浦商用显示器是如何践行ESG承诺的?有哪些显示器有助于企业绿色发展?
- golang比j***a编码效率高太多,为什么各大厂还在继续用j***a而不是重构整个项目?
- 罗马仕宣布召回超 49 万台充电宝,极端场景下可能有燃烧风险,有多危险?为何有安全隐患的产品能够上市?