当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
人气:发表时间:2025-06-26 05:25:14
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 家庭网络,是否有必要做多个网段并隔离?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 为什么感觉现在的 bilibili 很没意思?
- 同时使用多个显示器能提高工作效率吗?
- 以色列为什么要打伊朗?
- 如何评价《塞尔达传说:王国之泪》?
- 目前适合落地的agent有哪些值得推荐的框架?
- 关于***你还在继续写吗?
- 大一计算机新生怎么合理利用github?
最新资讯文章
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 你最喜欢哪门编程语言?为什么?
- jwt的设计合理吗?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 发烧友都说磁带音质秒杀CD黑胶和hires,啥原因?
- 鸿蒙是换皮安卓吗?
- 如何评价MiniMax开源首个视觉RL统一框架V-Triune,实现推理感知一肩挑,其技术上有何优势?
- 网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
- 什么时候你意识到做技术永无出路?
- 你最满意的10款 PC 软件是什么?
- 伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
- 你会从mac转向Windows吗?
- 韦东奕(北大韦神)要是去写游戏引擎代码,能不能把虚幻引擎按在地上摩擦?数学好真能‘降维打击吗?
- 如果你是《一帘幽梦》里的绿萍,你会不会最后原谅紫菱?
- 如何看待uni*** APP端接入主流广告必须通过uniad去接入的行为?
- 为什么国内程序员不喜欢写单元测试?
- 选什么作为后端比较适合我,Django. Fastapi. Flask?
- 你为什么选择了flutter?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?