当前位置:当前位置: 首页 >
你们的腰椎间盘突出,怎么治好的?
人气:发表时间:2025-06-24 18:00:17
坚持,不断总结经验,有一天,忽然就好了。
先说下经历的波折:腰突,前几年一直反反复复,时不时的,不是腰疼就是腿疼,已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来,看别人分享,系统保守治疗。
开始对自己严格要求,没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势,防止加重! 2.坚持针对性锻炼,提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
同类文章排行
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 求大神解答,为什么大家都不喜欢用docker?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 世界上哪款战斗机最好看?
- 为啥软路由大多都是爱快加openwrt的组合,单openwrt有什么缺点嘛?
- 什么是最好的编程用显示器?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- docker有哪些有趣的用途?
- 为何雷军天天健身,却无健身痕迹?
最新资讯文章
- 上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案,该案件有哪些细节值得关注?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- Office 中为何还要保留 Access 数据库?
- 普通女生怎么做才能变得好看或有气质?
- 你读过的最好的 Rust 开源代码是什么?
- 黄金,今年会达到怎样的高度?
- 《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定,在今天是否过时?
- 24-25赛季总决赛G6,步行者108:91雷霆,总决赛时隔9年再次进入抢七,如何评价这一场比赛?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 美国或用地堡炸弹打击伊核设施,巨型钻地弹有多大杀伤力?能摧毁伊朗地下核设施吗?
- 360 集团周鸿袆努力拼了 4 年,最后反而跌了近 4000 亿,其原因是什么?
- 什么是歼20完全体?
- 小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad,仅 8.8 英寸,小巧便携,如何评价这一设计?
- 女生可以在家中裸居吗?
- 以前的日漫都这大胆的吗?
- 以前大力推广的沼气池,怎么现在越来越少了?
- 歼-20 在国际上到底是什么地位?
- docker有哪些有趣的用途?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么?
- 如何电脑下载Adobe audition?