当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-24 00:40:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么 WebStorm 这么好用还会有人去用 VSCode?
- switch2好用吗朋友们?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
- 为什么现在吹Rust的人这么多?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 如何看待Ollama基于Go语言开发而不是别的编程语言?
- 中美会因台海开战吗?
- 微软裁了 6000 人,其中软件工程师受影响最大,这会给整个软件行业的人才流动带来怎样的连锁反应?
- 如果中国的商用飞机是由小米来造,而不是中国商飞,现在会是怎样的情况?
最新资讯文章
- 如何看待Ollama基于Go语言开发而不是别的编程语言?
- 网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
- 为什么牙医都不愿意和患者说盖髓,而是直接建议根管治疗?
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
- antv x6 node 点击***不触发怎么办?
- ***如古代长城用的是C140混凝土,那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重?
- 湖北省荆州市为什么发展不起来?
- 6 月 20 日,女篮热身赛,中国女篮 93-61大胜日本女篮,如何评价本场比赛?
- 鹦鹉有什么让你觉得神奇的地方?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- 如何看待英伟达新推出的显卡5090dd?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、混日子、说话随意、口大气粗等问题的行动?
- 为什么山姆这么受欢迎?
- 哪吒汽车正式被申请破产,因薪酬问题员工已两月没去上班,被申请破产意味着什么?员工权益还能得到保障吗?
- 我怎么觉得核动力航母比常规航母并没有多大优势?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- Rust、Go、Zig、Dart、C3、C++、C,仓颉、moonbit、凹语言哪个语言更有未来?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?