当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-22 05:35:14
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- Golang 中为什么没有注解?
- 你们的腰椎间盘突出,怎么治好的?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- docker怎么修改拉取源从指定的国内仓库拉取镜像?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 前端如何设计网页?
- WebSocket 是什么原理?为什么可以实现持久连接?
- 威士忌和白酒都是蒸馏酒,到底有什么区别?
- 如何说服技术老大用redis?
- 为什么macOS软件生态不敌Windows?
最新资讯文章
- 快乐教育毁了多少孩子了?
- 伊朗为什么不学学沙特,购买一批中国的东风导弹,威慑以色列?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 现在流行的少儿编程是不是收智商税?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 一岁宝宝高烧39度,爸爸还能睡得着,离吗?
- 作为一个程序员你觉得是业务重要还是技术重要?
- rust解决了什么问题?
- 为什么不用rust重写Nginx?
- 如何阅读Golang的源码?
- 很多***称“禁酒令导致生意惨淡”,中高端餐馆是靠体制内撑起来的吗?
- 美国率领北约敢和中国开战吗?
- 国内大厂现在用rust的多吗?
- 黄晓明上戏考博落榜,本人回应「明年再战」,怎样看明星对高学历的追求?上戏博士有多难考?
- 那你说什么样的是美女?
- 为什么软件公司很少用python开发web?
- Go 语言的使用感受是什么?
- 很好奇,组NAS的玩家是如何解决上传速率的问题?
- 当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施,让朝鲜拥有了自己的核武器?
- 曹玉磊冒充「清华院长」频繁参加活动遭官方打***,他为何能堂而皇之以***身份开展活动?其将受到哪些处罚?