当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-28 01:00:16
运动强身健体的原理其实非常简单,就是先让身体受到损伤,激发它的自我修复能力,而修复结束后,受损部位就会变得比以前更强,身体就是这样一步步的变得越来越强大 这里面最关键的一点是“一步步”的,讲究的徐徐图之,一旦急功近利,那受伤概率就指数型上涨 而长期久坐不锻炼的办公室人群,受伤概率一样很大,只不过前者一般是急性的,后者是慢性的 腰肌劳损仅仅是其中一种,长期久坐对膝盖也有影响,我哥们和我以前一样,是办…。
同类文章排行
- 通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?
- 如何在新加坡最便宜的过夜?
- 战鹰真名叫什么?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- OpenWrt 能做哪些有趣的事?
- 为什么赡养老人这么难呢?
- 光纤无人机如何反制?
- 相对于PR、FCPX等同类软件,为什么Avid media composer在国内用的人很少?
- 易语言作者吴涛的技术水平在国内能排到什么级别?
- 如何看待Ollama基于Go语言开发而不是别的编程语言?
最新资讯文章
- 苹果前首席设计师 Jony Ive 离职的原因是什么?
- 如何看待CCTV13批评“L2.999智驾”等误导性宣传,若导致事故车企可能需要担责?
- 如何看待Ollama基于Go语言开发而不是别的编程语言?
- 如何评价林志玲?
- 易语言作者吴涛的技术水平在国内能排到什么级别?
- 微软宣布全球裁员 6000 人,为 2023 年以来最大规模,为什么此时裁员?会对微软带来哪些影响?
- 为什么日本人口密度这么大还能住一户建,中国只能住楼房?
- 为什么一直在说稳就业,但找工作却越来越难了呢?
- Trae和Cursor对比有什么优势吗?
- 为什么macOS软件生态不敌Windows?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 美军 B-2 轰炸机参与袭击伊朗核设施,B-2轰炸机战斗力如何?会摧毁伊朗核设施吗?
- 2025年6月,到底买油车还是电车?
- 谁是对Mac有成见然后用完Mac后真香的?
- 如何评价华为HDC2025开发者大会?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 大家都喜欢用什么浏览器?
- 央视罕见公布东风-5 洲际导弹参数,最大射程 12000 公里,怎样解读?此时公布有哪些意义?
- 请问照片里这个人是谁呀?
- 网络游戏服务器开发,有哪些经典书籍?