当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-27 15:35:17
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- 电影《大风杀》中有哪些不易察觉的细节?
- 小米yu7最终定价大概多少?值得入手吗?
- PostgreSQL 与 MySQL 相比,优势何在?
- 为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- 深圳大家都是怎么找对象呀?
- 35岁以上的人都去做什么工作了呢?
- 你见过最沉着住气的人是什么样子?
- 汉语是牺牲了什么,才成为世界最紧凑、最高效的语言?
- RTX5060真的有那么不值吗?
- 深圳的人口最终会剩下多少?
最新资讯文章
- 各种免费的宝藏软件有哪些?
- 为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
- 不是说剪映很简单吗,为啥大家还是喜欢用pr呢?
- 《绝命毒师》(Breaking Bad)里有哪些硬伤?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- 移动端适配目前最好的解决方案是什么?
- 怎么隔离dify和RAGflow ?
- 未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
- lcd屏幕如此护眼,为什么现在没有了?
- J***a现在好找工作吗?
- 电脑装机两个小时,算不算长时间?
- 自由泳是真的很累啊,怎么办?
- 一个母亲对儿女说,这世上除了爸妈没人真心希望你们好。请问你怎么看?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 如何评价B站up主***千代退网?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
- 商业史上有哪些降维打击的经典案例?
- Mac mini M4,有必要升级24G内存吗?
- 气功是不是真的?